行程概览
从运城垣曲至香格里拉建议安排7-9天，全程以“自然风光+文化体验”为主线，分阶段探索滇西北精华。
第一阶段：交通与中转（第1-2天）
- 出发方式：从垣曲乘高铁至西安（约2小时），转机直飞香格里拉迪庆机场（航程约2.5小时）
- 首日安排：抵达后入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米），傍晚漫步古城转动世界最大转经筒
第二阶段：核心景点深度游（第3-6天）
- 普达措国家公园：徒步属都湖、碧塔海，感受原始森林与湿地生态（建议全天）
- 松赞林寺：清晨参观“小布达拉宫”，参与僧侣早课，拍摄晨雾金顶
- 纳帕海环湖：租车或骑行沿环湖路前行，季节性观赏黑颈鹤或草原花海
- 梅里雪山：包车前往飞来寺观景台，预留2天时间追逐“日照金山”奇观
第三阶段：特色体验与返程（第7-9天）
- 文化体验：参与藏民家访制作酥油茶，拜访尼西村体验黑陶制作
- 美食推荐：牦牛火锅、青稞饼、酥油煎松茸
- 返程优化：可从香格里拉经丽江返程，顺道游览虎跳峡
重要提示
高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
装备清单：防晒霜（SPF50+）、冲锋衣、氧气瓶、登山杖
最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，7-8月草原花海正盛）