行程概览
本规划以“慢游、安全、文化体验”为核心，每日活动时长控制在4-5小时，预留充足休息时间。建议选择平缓路段游览，全程交通以包车或景区接驳车为主。
每日详细安排
- 第一天：古城文化初体验
上午：抵达垣曲县城，入住中心区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：游览垣曲古城墙（可选择电瓶车环城），参观低强度步行的县博物馆，了解当地历史。
晚间：品尝养生粥品等当地软质饮食。 - 第二天：历山自然康养行
上午：乘车至历山风景区，乘坐缆车观景，避免爬山劳累，重点游览平缓的舜王坪区域。
下午：在景区内茶歇休息，参与轻松的植物识别活动。
晚间：返回县城，自由休息。 - 第三天：乡村休闲与返程
上午：访问皋落民俗村，体验手工艺制作（如剪纸），节奏舒缓。
下午：购买小米、蜂蜜等当地特产，适时结束行程。
实用贴士
交通：景点间建议预订专车，确保点对点接送。
饮食：优先选择清淡、易消化的当地菜肴。
安全：随身携带常用药品，避免雨天外出。